盘中取物：从盘子中捡小物件锻炼，锻炼掌指关节屈曲和对指练习。 杯中夹物：利用筷子或镊子从杯子里夹取小物进行对指、夹捏和手的灵巧、协调性的练习。也可以咨询相关的专业康复理疗师。

实际案例： 这是2016年十月的一个病历。患者女性，安化县人，45岁，被电锯锯伤致右手腕完全离断，急诊入我院。

术中我们仅用了最简单的材料，仅几枚克氏针就完成了这个复杂的手术。为离断肢体的通血赢得了宝贵时间。

这是术后一周的情况。患肢成活良好。手的肌肉和皮肤都一次性全部成活。

成活不是目的，使伤者不残是我们的理想。通过康复理疗，到17年二月，再植的手已经有初步的保护性感觉，已经可以拿手机和比较大的物件。骨头顺利愈合，三月份顺利取出内固定物。

惊喜的是，到目前总病程才五个多月，取内固定才二十来天，就已经能够拿铅笔和做更精细的动作，而且感觉也较之前恢复的更好。如果后期加强锻炼，功能恢复到更好的水平更是必然。

所以对比以上，还有什么理由和借口不加强功能锻炼呢，为了你的健康；为了你伤后的生活更有质量；为了你能尽早的投身到生活生产中；行动起来，加油锻炼吧！

误区三 很多手外伤患者由于对医学知识了解有限;对康复治疗的必要性认识不足，只认识到手术的必要性，认为康复治疗可做可不做，结果导致术后产生肌腱粘连、韧带挛缩，关节僵硬、肌肉萎缩甚至导致骨性关节炎，尽管手术比较成功，但手的功能无法恢复，而遗留下了不同程度的伤残。上面提到的就是没有康复治疗的意识，加上当地的医疗条件的限制，造成这种不幸的结果。所以要加深人们对术后功能康复锻炼的认识和了解，以保证他们得到最好的治疗。 

误区四 对综合康复治疗的必要性认识不足，有些患者认识到康复治疗的必要性，但他们认为康复治疗就是“烤烤灯，电一电”， 没有多少作用，也因此错过了康复良机。事实上，通常意义上的康复治疗有运动治疗、物理治疗、作业治疗、心理治疗、手支具、中医传统康复治疗等。对于手外伤的患者来说，需要早期有效恰当的康复治疗方法综合起来应用，才能尽快恢复手功能。

误区五 以往人们误认为，康复就是疗养，康复就是浪费金钱，而不愿意进行康复治疗，延误了患者最佳的康复训练时机。其实患者功能的恢复与康复紧密相关，因此，除及时正确地进行初期外科处理和必要的晚期处理外，还应及早在手功能康复部门进行系统的、综合的康复治疗，争取最大限度地恢复手功能。所以说，手术后的患者，您就要尽快尽早的寻找具有手功能康复经验的康复医师去咨询，就可得到及时的康复指导，有助于手功能的恢复;使手伤而不残，残而不废。

误区六 对医疗费用的分配不合理 不少患者由于早期求医心切，主动要求做一些对治疗指导意义不大的检查，有些患者并没有骨折，由于术后疼痛，反复要求做X线检查;有的患者没有感染，却要求使用贵重的抗生素;有的患者出血不多，反复要求输血。这些情况都会造成医疗费用的浪费，不可避免地减少对综合康复的投入。 

误区七 急于求进，忽视正确的运动训练方法 手外伤患者的运动训练，特别是早期的运动训练，一定要在康复医师或治疗师的协助监督下，在不影响外伤及手术部位稳定性的原则下进行。由康复医师或运动治疗师，根据患者受伤的不同程度及手术情况，决定不同的运动训练时间及训练强度、频率。有些患者私自过早或过量的进行运动，甚至使用暴力活动患肢，导致修复肌腱或神经再断裂，或其它损伤。

误区八 忽视在诊室外的训练 随着康复治疗的进行，诊室外的训练逐渐增加。大部分患者在诊室内由治疗师指导，多能完成训练计划。而对于诊室外的训练如用于锻炼手指灵活性的搭积木训练、保健球训练等，患者的主动性就稍差，觉得训练枯燥，而不能坚持。

误区九 不合理的期望 手外伤患者根据受伤情况、手术情况及康复情况不同，则手功能恢复情况不同。一般来说，复杂的损伤，恢复差。不少患者会有一些后遗症，有的可以通过后期为时较长的康复治疗而恢复，有的会伴随患者终生。对自身的客观情况，患者要有合理的期望。 

误区十 过分的关注患肢 过分的关注患肢，几乎是每个患者不可避免的问题，这对术后疼痛的控制及心理的调节都是不利的。有的患者把患肢当做生活的中心，稍有疼痛，就担心肌腱(或是神经)断裂，整天忧心忡忡，甚至会出现错觉，乃至精神症状。如果发生这种情况，请及时与医师联系。  

误区十一 忽视对自身的心理调节 手外伤的发生，都很突然，对患者造成严重心理创伤。患者常为不能恢复正常的工作、生活及自己的前途担扰焦虑，情绪低沉、自卑，对生活失去信心，甚至产生轻生念头。所以心理康复治疗对于手功能康复起着非常重要作用，只有心理上完全康复，功能康复才可得到应有的效果。